カウンセリングについて

当カウンセリングルームの特徴

当ルームでは、　ナチュラルフィーリングセラピー　を提供しております。

ナチュラルフィーリングセラピー　～3ステップ～

当ルームでは、安心・安全な空間と適切な信頼関係づくりを前提としたカウンセリングを行っております。

お話した内容を、誰にも聞かれない、誰にも漏れることのない安心・安全に話ができる空間を提供しております。また批判したり否定することなく、ありのままの自分を受け容れ、あなたが素晴らしい存在であることを認めていくカウンセリングを体験して頂きます。

「カウンセラーとクライエント」という枠組みの中で信頼関係を結び、安心できる相手と共有する時間の心地よさ、安らかな安定感などを実感して頂きます。

ステップ1：心の荷下ろし

過去の体験や、辛い・怖い・悲しい等の感情を隠したり、とりつくろったりすることなく、ありのままにお話しして頂きます。カウンセラーは何が出てきても驚きませんし、非難もしません。安心してお話しください。もちろん、どうしてもお話したくないことはお話ししなくても大丈夫です。

ステップ2：今持っている考え方や感じ方を整理する

お話しいただいたことをカウンセラーと一緒に見つめなおし、これまでに生きづらさを感じてきたことや、見ないように押し込めてきたこと、意識しないようにしてきた根本原因等の思考パターンや感情の感じ方などを整理していきます。

カウンセラーとともに丁寧に取り扱っていくため、不安や恐れを感じることなく落ち着いて向き合うことができます。

ステップ3：気づきから自分を癒し、克服へ

整理したことで分かった、本当の自分自身の考え方や感じ方に気づき、胸の奥深くにしまい込んで気丈に対応し続けてきた自分をねぎらい、癒していきます。

これからは新しい考え方、感じ方を取り入れることで、新しい気づきを得ていきます。それによって、「自分は価値のある素晴らしい存在であること」を自然に受け入れていくことができるようになます。

悩みを抱える日々からありのままの自分を受け入れ、幸せな未来へ

人生を良い方向へ変えていく力はあなたの中にもともと備わっています。

それを生かしていくかどうかを決めるのはあなたです。

今こそ自分の意志で解決の一歩を踏み出し、本来のあなたらしさを発揮する充実した日々を送りませんか？